Powerball

Košarica

Prikaži
1 Izdelek,
29,99 €

350 Hz Metal High Speed

149,95 €

350 Hz Metal Pro

99,99 €

Signature PRO

42,99 €

Neon PRO red

39,99 €

Neon PRO green

39,99 €

Neon PRO blue

39,99 €

Neon green

29,99 €

Neon blue

29,99 €

250 HZ PRO orange

34,99 €

250 HZ PRO blue

34,99 €

250 HZ orange

19,99 €

250 HZ blue

19,99 €

Nahajaš se v: Domov

Vaje

Če ste v svetu Powerballa novi in ne glede na trenutno kondicijo priporočamo, da začnete počasi in se visokim vrtljajem na samem začetku izogibate. Čeprav se je zelo lahko navezati na ta proizvod vedite, da je Powerball močna naprava za fitness in povečanje moči, zato morate počasi zaplavati v novo izkušnjo ali pa zna boleti.

Podlaht - nasprotna smer urinega kazalca

Klikni sliko za ogled videa

Iztegnite roko kakor je prikazano in rotirajte sklep pesti v nasprotni smeri urinega kazalca, da se osredotočite na podlaht.

Podlaht -v smeri urinega kazalca

Uporabljate isto tehniko kot zgoraj navedeno, če rotirate sklep pesti v smeri urinega kazalca se boste osredotočili na spodnji del podlahti.

Biceps

Da boste trenirali vaše bicepse, upognite roko in rotirajte žogico v nasprotni smeri urinega kazalca. Nagnite pest narahlo proti sebi.

Prsne mišice

Če iztegnete roko in držite Powerball narahlo pred sabo, se boste osredotočili na prsne mišice.

Ramena

Izegnjeno roko držite spuščeno ob bok in rotirajte Powerball v smeri urinega kazalca. Čutiti morate zategovanje v ramenskih mišicah.

Prsti in moč oprijemanja

Powerball bo povečal moč oprijemanja in okrepil prste, kadar se uporablja v zmernih in visokih hitrostih, ker se mora močneje držati pri velikih hitrostih.